W które punkty witalne celować, aby wygrać walkę?
Znajomość punktów witalnych jest kluczowa, jeżeli chcesz skutecznie walczyć zarówno w potyczce sportowej, jak i samoobronie. Czasami wystarczy tylko jeden cios, aby wygrać walkę. Zapoznaj się z najważniejszymi punktami witalnymi i wykorzystaj to w praktyce. Nie musisz być silniejszy od swojego przeciwnika, bo czasami wystarczy uderzyć z niewielką siłą w czułe miejsce. Sprawdź, gdzie celować i którą częścią ciała uderzać.
Budowa ciała człowieka i punkty witalne
Punkty witalne znane są człowiekowi już od starożytności. Chińczycy jako pierwsi zaczęli stosować różne miejsca na ciele człowieka w celach leczniczych. Uciskanie pewnych punktów zmniejsza ból, poprawia krążenie i działa leczniczo. Po dziś dzień w akupunkturze i akupresurze stosuje się wiedzę o punktach witalnych.
Znajomość anatomii człowieka nie tylko może pomóc w leczeniu, ale również wpłynąć na zdolność walki w bliskim kontakcie i samoobrony. W niektórych przypadkach może także uratować życie i poważnie zaszkodzić przeciwnikowi.
Punkty witalne nie są mitem i działają na każdego. Nawet dwumetrowy strong man nie oprze się precyzyjnie zadanemu uderzeniu z zaskoczenia. Jednak samo poznanie wrażliwych miejsc to nie wszystko. Musisz trenować zarówno precyzję uderzenia, jak i dynamikę. Chybione uderzenie może tylko rozwścieczyć Twojego przeciwnika.
Punkty witalne w strefie górnej - głowa i szyja
Mimo że czaszka człowieka jest bardzo twarda, to na głowie jest bardzo dużo punktów witalnych. Spróbuj dotknąć swojej skroni. Już mocniejszy ucisk wywołuje dyskomfort. W to miejsce można uderzyć zarówno otwartą dłonią, jak i pięścią.
Kolejnym punktem witalnym jest dołek za uchem i miejsce łączenia żuchwy ze szczęką. W tej okolicy znajduje się również błędnik. To tam starają się uderzać bokserzy w czasie walki. Nawet słaby cios może spowodować utratę przytomności.
W przedniej części twarzy najczulszym punktem jest nos oraz oczy. Nawet lekkie uderzenie w nos wywołuje natychmiastowe łzawienie. Jeżeli chodzi o oko, to sam dobrze wiesz, że jest ono delikatne i bardzo miękkie. Łatwo je uszkodzić nawet przez przypadek.
Tył głowy i szyja jest bardzo unerwionym miejscem. Uderzenie w potylicę może uszkodzić rdzeń kręgowy i spowodować omdlenie. Z przodu szyi z kolei bardzo łatwo jest zadać cios w tchawicę. Spowoduje to utratę oddechu. Doświadczeni zawodnicy wiedzą o tych punktach i starają się chronić szyję poprzez uniesienie barków.
Punkty witalne w części środkowej
Najczulszym punktem witalnym w tej strefie jest wątroba. Wiedzą o tym wszyscy trenujący sporty walki, dlatego z zapałem uczą się zadawać silne ciosy lewą ręką lub lewą nogą.
Znajdująca się tuż pod mostkiem przepona odpowiada za oddychanie. Mocny cios natychmiast blokuje oddech na kilka sekund. Gdy zostaniesz uderzony w przeponę, nie będziesz mógł zaczerpnąć powietrza. Nawet silne mięśnie brzucha nie są w stanie skutecznie zabezpieczyć przepony.
Jeżeli chcesz zadać komuś silny ból, uderz w nerki. Nie są one chronione, lecz trudno Ci będzie dostać się za plecy przeciwnika. Czułym miejscem jest również obojczyk. Ta kość nie jest najtwardsza i stosunkowo łatwo ją złamać. Mocne uderzenie w ten punkt spowoduje obezwładnienie ramienia i może doprowadzić do utraty przytomności.
Punkty witalne poniżej pasa
Krocze jest punktem witalnym, o którym wie chyba każdy. Postrzegane jest ono jako słaby punkt mężczyzn, lecz dla kobiet uderzenie w to miejsce również nie jest przyjemne. Wbrew pozorom bardzo trudno jest uderzyć lub kopnąć w krocze.
Podbrzusze i pachwiny to miejsce, w które możesz kopać w obronie własnej. Front kick na tę wysokość nie jest trudny i z pewnością zaskoczy przeciwnika. Dobrze wykonane kopnięcie sprawi, że przeciwnik natychmiast upadnie.
Kolana i kostki to stawy szczególnie podatne na urazy. Kopnięcie podeszwą buta w te miejsca powoduje silny ból. Może dojść także do złamania kolana lub zwichnięcia kostki.
Kolejnym punktem witalnym jest ścięgno Achillesa. Silne uderzenie lub podcięcie wykonane w to miejsce może spowodować, że przeciwnik już nie wstanie.
Pamiętaj, że znajomość punktów witalnych to nie wszystko. Aby skutecznie się bronić, musisz ćwiczyć i trenować precyzję uderzeń.