});

ZAMÓW DO 12.00 - WYŚLEMY DZISIAJ (NIE DOTYCZY WEEKENDÓW I ŚWIĄT).

(+48) 660 598 111      |     od godz. 09.00 - 15.00

Chmura tagów

Jak wygląda trening w klubie MMA i czym charakteryzuje się ta sztuka walki?

0
Jak wygląda trening w klubie MMA i czym charakteryzuje się ta sztuka walki?

Jak wygląda trening w klubie MMA i czym charakteryzuje się ta sztuka walki?

Decyzja o poprawie swojej formy może być jedną z najlepszych rzeczy, którą możesz zrobić dla swojego zdrowia. Reżim fizyczny obejmujący trening siłowy, wytrzymałościowy i elementy techniczne nie tylko zwiększa ogólną sprawność ciała, ale także poprawia koordynację i równowagę. Trenowanie sportów walki, a w szczególności MMA to jeden z najlepszych sposobów na zapewnienie swojemu ciału wielopoziomowej aktywności fizycznej. Rozważ dołączenie do grupy MMA dla początkujących, a zyskasz nowe, ekscytujące hobby, które wniesie wiele korzyści dla Twojego życia.

 

Czym charakteryzuje się MMA?

MMA to bez wątpienia najszybciej rozwijający się sport walki na świecie. Miliony fanów śledzą pojedynki wielkich wojowników ścierających się w klatce, gdzie uderzenia, grappling (walka na chwyty) i walka w parterze wyłaniają lepszego zawodnika. Mieszane sztuki walki opierają się w dużym zakresie na technikach z wielu dyscyplin sportów walki. Dzięki temu są najbardziej wszechstronnym, uniwersalnym i efektownym sportem tego typu. Dołączając do klasy MMA, nauczysz się zadawać ciosy, kopnięcia, obalać swojego oponenta i zakładać dźwignie oraz duszenia.

 

Jeśli nie możesz zdecydować, który sport walki będzie dla Ciebie odpowiedni, zdecyduj się na mieszane sztuki walki, które są kombinacją i esencją najlepszych z nich. MMA sprawdzi Twój hart ducha, wytrzymałość fizyczną i zapewni dużą ilość adrenaliny. Trening MMA wiąże się z doskonaleniem trzech dziedzin, które prowadzą do opanowania mistrzostwa i doskonałości w tym sporcie:

 

  • stójka - walka na stojąco, zawierająca w sobie różne techniki ciosów, kopnięć i uderzeń łokciami;
  • zapasy - próba kontroli przeciwnika w klinczu i obalenia go, która wymaga zarówno siły, jak i techniki;
  • parter - płaszczyzna ta opiera się na duszeniach, dźwigniach i dominacji przeciwnika znajdującego się na podłożu.

 

Czego nauczysz na zajęciach MMA?

Trening MMA to przede wszystkim walka z samym sobą. Sport ten rozwija zarówno ciało, jak i umysł. Co jeszcze można wynieść z zajęć na macie?

 

Umiejętność samoobrony

MMA to przede wszystkich skuteczne technik walki wręcz, dzięki czemu zawsze będziesz przygotowany do obrony, jeśli będziesz do tego zmuszony. Daje Ci to większe poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie.

Nauka nowych technik

Każdy trening będzie zmuszał Cię do wyjścia poza swoją strefę komfortu. Trener będzie motywował Cię do wykonywania coraz trudniejszych i skuteczniejszych technik. Nauczysz się między innymi:

 

  • wykonywania wysokich kopnięć z półobrotu,
  • zbijania ciosów przeciwnika,
  • zakładania dźwigni,
  • uwalniania się, gdy jesteś duszony,
  • kontratakowania i unikania ciosów.

 

Tylko tak będziesz mógł się rozwijać i doskonalić swój warsztat. Każdy trening wniesie coś nowego do Twojego życia.

 

Szansa na rozwój

Już po pierwszych kilku zajęciach, możesz zdać sobie sprawę, że stałeś się bardziej pewny siebie. Szybko zauważysz, że Twoja wydolność i ogólna sprawność fizyczna poprawiła się, a ćwiczenia stają się coraz łatwiejsze. Wszystkie te czynniki zachęcą Cię do dalszej, jeszcze cięższej pracy i podniosą Twoją samoocenę.

 

Nauka samodyscypliny

W MMA nie chodzi tylko o walkę i wylewanie siódmych potów na treningach. Uprawianie każdej sztuki walki to lekcja samokontroli, pokory i opanowania. Aby stać się coraz lepszym, musisz być gotowy na poświęcenie. Mieszane sztuki walki uczą jak zdyscyplinować ciało i umysł. Uświadomisz sobie, jak ważna jest praca nad samym sobą, właściwe odżywianie i odpowiednia ilość snu.

 

Społeczność i wsparcie

Mieszane sztuki walki to nie tylko zespołowe zajęcia i praca w grupie, ale przede wszystkim społeczność zorientowana na samodoskonalenie się, pełna pasjonatów i fanów tego sportu. Treningi MMA to okazja do poznania ludzi o podobnych zainteresowaniach, a także szansa sportowej rywalizacji. Na treningach sportów walki spotkasz ludzi, którzy będą Ci w stanie pomóc w każdej sytuacji. Z czasem będziesz ich traktował jak rodzinę.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl