Czy warto zapisać dziecko na trening sportów walki?
Rodzice często zastanawiają się jak rozwijać zainteresowania dzieci i na jakie zajęcia pozalekcyjne je zapisać. Doskonałym pomysłem na rozwój zarówno sprawności ciała jak i umysłu są zajęcia walki w bliskim kontakcie. Niestety wielu rodziców obawia się sportów walki, ponieważ uważają, że ich dzieci staną się agresywne lub zostaną na treningu pobite. Jest to stereotyp, który nie ma potwierdzenia w rzeczywistości. Małym dzieciom polecane są przede wszystkim sporty walki, które rozwijają całe ciało i dodatkowo mają tradycję ugruntowaną w dalekowschodnich krajach, takich jak Japonia, Chiny czy Korea. Wschodnie sztuki walki charakteryzują się tym, że młodym adeptom oprócz umiejętności walki wpaja się również zasady szacunku do starszych oraz poszanowania drugiego człowieka.
Ile lat musi mieć dziecko, aby trenować sztuki walki?
Każdy rodzaj sztuk walki charakteryzuje się tym, że można zacząć trening w każdym wieku. Nie ważne czy ktoś ma kilka lat, czy kilkadziesiąt. Ćwiczenia przynoszą praktycznie same korzyści, o ile są wykonywane pod okiem doświadczonego trenera. Jeżeli chodzi o dzieci, to nie ma dolnej granicy wieku, w którym można zacząć trening. Wszystko zależy od trenera, który podejmie się wyzwania przyjęcia pod opiekę małego brzdąca. Wiele doświadczonych klubów sportów walki trenuje dzieci w wieku nawet 5 lat. Specjalne tworzone sekcje młodzików przyjmują dzieci do 10 roku życia. Na treningach opiekunowie przede wszystkim uczą podstaw gimnastyki. Ćwiczenia w formie zabawy obejmują przewroty w przód, skłony, obroty i wymachy kończynami. Wszytko po to, aby dziecko nauczyło się koordynować wszystkie ruchy. Dodatkowo na pierwszych treningach młodzi adepci uczą się podstawowych uderzeń i prostych kopnięć.
W jaki sposób sporty walki rozwijają umysł i ciało dziecka?
Zajęcia ze sportów walki dla dzieci, to przede wszystkim zabawa połączona z elementami gimnastyki i walki wręcz. Doświadczeni trenerzy uczą refleksu i sprytu. Specjalne ćwiczenia mają pobudzić do działania wszystkie partie mięśni, natomiast rywalizacja z innymi dziećmi pomaga szybciej rozwijać się i zdobywać doświadczenie.
Na zajęciach rozwijany jest również intelekt i spostrzegawczość. Trenerzy każą zapamiętywać określone sekwencje ruchów. Na treningach tradycyjnych sztuk walki, takich jak karate, taekwondo, judo czy kung-fu używa się języka, z którego pochodzi dany rodzaj sportu, więc dzieci mogą przy okazji poznać podstawowe słowa w języku japońskim, chińskim czy koreańskim. Każda dalekowschodnia sztuka walki ma swoistą etykietę, której ćwiczący musi przestrzegać i się nauczyć. Podstawowe zasady, jakimi powinien kierować się uczeń szkoły walki to między innymi:
- systematyczność w dążeniu do celu i opanowania sztuki walki,
- opanowanie i spokój w każdej sytuacji,
- budowanie pewności siebie,
- dążenie do równowagi pomiędzy ciałem i umysłem,
- przestrzeganie zasad grzeczności i poszanowania starszych,
- ćwiczenie medytacji, pokory i skupienia,
- powstrzymywanie się od stosowania sztuki walki w codziennym życiu.
Jaką sztukę walki w bliskim kontakcie wybrać dla dziecka?
W dużych miastach nie ma problemu z ilością szkół sportów walki, dlatego rodzice mają całkiem duży wybór. Im mniejsza miejscowość, tym możliwości wyboru maleją. Jednak warto zapisać dziecko do klubu, który kultywuje dalekowschodnie tradycje. Doskonałym rozwiązaniem są zajęcia karate, judo, jiu jitsu taekwondo, kung-fu, kendo czy nawet sumo. Oczywiście inne sporty walki, które nie zostały tutaj wymienione, również bardzo dobrze rozwijają motorykę i ciało dziecka. Wybierając szkołę walki wręcz, warto przede wszystkim sprawdzić kwalifikacje trenera oraz jego podejście do dzieci. Niektóre osoby mogą być wspaniałymi nauczycielami i nie mieć pedagogicznego podejścia. Niekompetentny trener potrafi zrazić młodego ucznia, dlatego warto zapoznać się z opiniami na temat instruktora i wybrać wykwalifikowaną osobę.
W jaki sprzęt i akcesoria do treningu trzeba zainwestować?
Zapisując dziecko na zajęcia sportów walki, trzeba liczyć się z wydatkami. Na szczęście akcesoria dla dzieci nie są aż tak drogie i nie zrujnują domowego budżetu. Dziecko na pierwszych treningach będzie potrzebowało między innymi:
- tradycyjnego stroju do ćwiczeń wraz z pasem,
- ochraniaczy na nogi i ręce,
- wygodnego dresu,
- bidonu na wodę,
- ręcznika do otarcia potu.
Niektóre kluby sportowe zapewniają swoim podopiecznym ochraniacze i dodatkowy sprzęt do ćwiczeń, więc warto najpierw zapytać trenera, co dziecko będzie na treningu potrzebowało.