Moje pierwsze rękawice bokserskie.
Boks jest jedną z najlepszych form kardio. Celuje w całe ciało i pomaga uzyskać kontrolę nad wagą, siłą, zwinnością i prędkością. Zakładając rękawice bokserskie i możesz ćwiczyć w domu lub na siłowni. Nie ma potrzeby dodatkowego wyposażenia, wystarczy para rękawic bokserskich, owijki i worek treningowy.
Coraz więcej sportowców, należących do różnych dyscyplin sportowych i celebrytów na całym świecie, podjęło boks, ponieważ wiedzą, jak jest pomocny. Boks pomaga im w sprawności, co jest oczywiste, ale także pomaga w koordynacji umysłu i ciała.
Poprawia twoje zdrowie psychiczne i fizyczne, a jeśli wejdziesz w odpowiedni reżim bokserski, nie odstąpisz od boksu za wszelką cenę, ponieważ będzie to najlepszy trening, jakiego kiedykolwiek doświadczyłeś.
Wybór rękawic bokserskich
Najważniejsze elementy wyposażenia boksu to para rękawic bokserskich. Jako początkujący nie musisz kupować najdroższych które są dostępne na rynku. Wystarczy przejść do naszego sklepu i wybrać parę, która jest trwała i nie droga.
Najważniejsze elementy wyposażenia boksu to para rękawic bokserskich. Jako początkujący nie musisz kupować najdroższych które są dostępne na rynku. Wystarczy przejść do naszego sklepu i wybrać parę, która jest trwała i nie droga.
Krok 1– Zawsze zakładaj pod rękawice owijki bokserskie
Powinieneś odpowiednio zadbać o 27 małych kości w dłoni, chronić swoją rękę podczas wykonywania silnych ciosów.
Najlepszym sposobem jest założenie owijek na ręce przed założeniem rękawic.
Gdy owijki / taśmy są ściśle przylegające do dłoni i nadgarstka, możesz uniknąć skręcenia, złamań, co pozwoli Ci uniknąć zbędnego bólu.
Większość taśm bokserskich (owijek) ma od 2,5m do 4,5m i jest lekko elastyczna.
Każdy inaczej owija ręce.
Najlepszym sposobem jest zaczepienie kciuka, zacząć owijanie nadgarstka i dłoni, idąc między palcami i utrzymując lekko napięty oplot. (na youtubie można znaleźć wiele filmików instruktażowych, jak prawidłowo owijać dłonie).
Nie powinny być zbyt ciasne, ponieważ mogą zakłócać przepływ krwi w twoich rękach.
Najlepszym sposobem jest założenie owijek na ręce przed założeniem rękawic.
Gdy owijki / taśmy są ściśle przylegające do dłoni i nadgarstka, możesz uniknąć skręcenia, złamań, co pozwoli Ci uniknąć zbędnego bólu.
Większość taśm bokserskich (owijek) ma od 2,5m do 4,5m i jest lekko elastyczna.
Każdy inaczej owija ręce.
Najlepszym sposobem jest zaczepienie kciuka, zacząć owijanie nadgarstka i dłoni, idąc między palcami i utrzymując lekko napięty oplot. (na youtubie można znaleźć wiele filmików instruktażowych, jak prawidłowo owijać dłonie).
Nie powinny być zbyt ciasne, ponieważ mogą zakłócać przepływ krwi w twoich rękach.
Krok 2 - Wybierz odpowiednie rękawice bokserskie
Rękawice na rzepy zapewniają doskonałą przyczepność.
Są idealne dla początkujących, ponieważ można je łatwo zakładać i zdejmować bez żadnej pomocy.
Rękawice ze sznurowadłami wymagają pomocy partnera aby je związać, na początek nie polecamy.
Podczas zakładania rękawice bokserskiej, twoja dłoń powinna być mocno osadzona w środku i naturalnie zakrzywiona w kształt rękawicy.
Nie zostawiaj miejsca na dole, a następnie owiń mocno pasek na rzep wokół nadgarstka.
Paski utrzymają nadgarstek na miejscu.
Większość obrażeń występuje, ponieważ nadgarstek porusza się zbyt mocno.
Są idealne dla początkujących, ponieważ można je łatwo zakładać i zdejmować bez żadnej pomocy.
Rękawice ze sznurowadłami wymagają pomocy partnera aby je związać, na początek nie polecamy.
Podczas zakładania rękawice bokserskiej, twoja dłoń powinna być mocno osadzona w środku i naturalnie zakrzywiona w kształt rękawicy.
Nie zostawiaj miejsca na dole, a następnie owiń mocno pasek na rzep wokół nadgarstka.
Paski utrzymają nadgarstek na miejscu.
Większość obrażeń występuje, ponieważ nadgarstek porusza się zbyt mocno.
Krok 3 - Podstawowe wskazówki dotyczące pielęgnacji rękawic bokserskich
Oto kilka podstawowych wskazówek, które zapewnią, że twoje rękawice będą działać przez lata;
Oto kilka podstawowych wskazówek, które zapewnią, że twoje rękawice będą działać przez lata;
Po użyciu nie wkładaj od razu rękawic bokserskich do torby treningowej.
Wysusz je w wentylowanym miejscu, a następnie odłóż na kilkanaście minut.
Najlepszym sposobem na uniknięcie smrodu i wilgoci w rękawiczkach jest wypchnięcie rękawic kulkami z gazet lub użycie odpowiednich i przeznaczonych do tego dezodorantów, dzięki temu będą zawsze świeże.
Wysusz je w wentylowanym miejscu, a następnie odłóż na kilkanaście minut.
Najlepszym sposobem na uniknięcie smrodu i wilgoci w rękawiczkach jest wypchnięcie rękawic kulkami z gazet lub użycie odpowiednich i przeznaczonych do tego dezodorantów, dzięki temu będą zawsze świeże.